¿Sabes cómo disfrutar de una buena salud bucodental en verano?
Han llegado las vacaciones y además del merecido descanso, las vacaciones de verano suponen cambios en los hábitos alimenticios, en los horarios y en las rutinas de higiene bucodental, ya que pasamos muchas horas fuera de casa.
Aquí te damos algunos consejos para cuidar tu salud dental en verano:
- Sigue alimentándote de forma saludable en verano. El verano trae consigo muchas frutas y verduras que están llenas de agua: melón, tomate, sandia… Hidrátate y no dejes que tu boca se quede seca, es una de las causas de halitosis…
- Evita las bebidas carbonatadas que contengan mucho azúcar porque perjudican el esmalte dental y mantén una dieta equilibrada.
- Ahora tenemos más tiempo para practicar deporte y estar al aire libre. Si practicas algún deporte de contacto usa protector bucal para evitar traumatismos y fracturas dentales.
- En la maleta lleva los cuatro básicos: Cepillo, pasta, enjuague bucal e hilo dental. Es aconsejable llevar: un tarrito pequeño con tapa por si tienes algún accidente, el protector dental para practicar deportes de contacto, las férulas nocturnas de descarga para el bruxismo, no te olvides de los retenedores de tu ortodoncia…
- Cuidado con el cloro. Si vas a pasar mucho tiempo a remojo en una piscina, debes saber que el cloro altera el pH de la boca y favorece su desmineralizacion.
- Sabemos que tenemos que proteger la piel de los nocivos rayos ultravioleta, ¿has pensado en tus labios? Usa un fotoprotector adecuado.
- No dejes de acudir a La Merced clínica dental para cuidar tu salud bucodental en verano.
📍Localización "LA MERCED clínica dental"
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